「 ダイエット 」 一覧
-
-
2017/10/05 -ダイエット
昼食抜きダイエット 昼食ダイエットの全貌 ちょうどこのブログと同じ頃にダイエットを始めました。 日頃の体調管理が出来ていなくて、元の体重より10kg位太りました。 ダイエットを始める前は、ご飯後の間食 …
-
-
2017/09/06 -ダイエット
散歩に行ってきました。 散歩の最中、散歩メリット・デメリットについて、 考えながら歩いていました。
-
-
2017/09/06 -ダイエット
朝起きたら、酷い筋肉痛で起きるのもやっとでした。 昨日の山登りの疲労が、足や腰にたまり、 朝ご飯の準備するのも、一苦労でした。 軽めの朝食にしようと思い、何かないか冷蔵庫の中を 探していたら、卵とパ …
-
-
2017/09/04 -ダイエット
朝にブログを書いて、今日は仕事が休みだったから、 車で遠出してきました。 散歩もしたかったし、山に行ってみるかと思って、 家から30分位の所にある山へとくりだしました。