「 ダイエット 」 一覧

昼食抜きダイエット 昼食ダイエットの全貌 ちょうどこのブログと同じ頃にダイエットを始めました。 日頃の体調管理が出来ていなくて、元の体重より１０kg位太りました。 ダイエットを始める前は、ご飯後の間食 …

散歩に行ってきました。 散歩の最中、散歩メリット・デメリットについて、 考えながら歩いていました。

 朝起きたら、酷い筋肉痛で起きるのもやっとでした。 昨日の山登りの疲労が、足や腰にたまり、 朝ご飯の準備するのも、一苦労でした。 軽めの朝食にしようと思い、何かないか冷蔵庫の中を 探していたら、卵とパ …

朝にブログを書いて、今日は仕事が休みだったから、 車で遠出してきました。 散歩もしたかったし、山に行ってみるかと思って、 家から３０分位の所にある山へとくりだしました。

最近お腹のポッコリが気になりだしました。 友達や知り合いからは、「お腹大きくなったね。」と言われる日々です。 特に夏や秋は、服装が薄着になり、ポッコリお腹が目立つ季節ですから、 人の目も気になりますね …