ダイエット

遠出をしてきたよ

投稿日:2017年9月4日 更新日:

朝にブログを書いて、今日は仕事が休みだったから、
車で遠出してきました。

散歩もしたかったし、山に行ってみるかと思って、
家から30分位の所にある山へとくりだしました。

秋ということもあって、日中も過しやすく、
山の景色や木々様子も変わってきているのも、
楽しみながら、重たい足を動かしながら、頑張って登りました。

平日にも関わらず、山に登る人が結構いてビックリしました。
お年寄りの方も多くてビックリですね。遊歩道も整備されていて、
山の景色見ながら、登り1時間、下りに30分なかなか運動量でした。

目の前に大きな池があって、水面に反射する太陽の光を見ながら、
今日の夜は何を食べようかなと考えながら、ぼ~っと水面を眺めていました。

家に帰って体重計に乗るのが楽しみで、車の中でも少しは体重減ってるだろう、
色々考えながら、家路に着きました。

お楽しみの体重測定、結果からいえば1グラムも減ってなかったです。

よく考えたら僕はいままで、ダイエットしたことなかったのですね。
高校生の頃から、現在まで体型があまり変わらなくて、甘く考えていました。

健康的に痩せるのには、長期戦の覚悟がいるな。

僕は基本的には、昔から昼ご飯を食べないんですね。
半年前から、昼ご飯を外食するようになったんですが。

半年前から現在まで、体重は8キロくらい増えました。
やっぱりお腹も出ますね。

散歩も継続的に続けていき、体重減らしながら、ポッコリお腹を、
筋肉に変えて見せようと思ってます。

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-ダイエット

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