ダイエット

散歩のメリット・デメリット

投稿日:2017年9月6日 更新日:

散歩に行ってきました。

散歩の最中、散歩メリット・デメリットについて、
考えながら歩いていました。

メリットから話してみようと思います。

メリットといえば、体を動かす事で
新陳代謝を高めて、健康維持に繋がりますね。

次に足腰の衰えを、軽減してくれます。

散歩で体を動かすことは、健康を維持するには、重要な役割を担ってくれます。

次にデメリットは、時間の問題ですね。

仕事終わりのプライベートが、削られる事ですね。

計画的に時間を使わないと、自分のプライベートが削られて、
ストレスを貯める原因にもなってしまいます。

散歩も最初の頃は、やる気があるから継続できるけど、
しばらくすると体重の減り方を気にしだして、続けていくうちに心が折れる瞬間が
来てしまいます。

結果があまり出ないことに対して、継続する事の難しさは、
誰もが経験したことがあると思います。

社会人になって、仕事で経験を重ねていくうちに、最近は努力より結果という場面に、
遭遇することが多くなっています。

どんな事でも継続して、努力すれば、結果は出ると思います。
良い方に向かうか、悪い方に向かうか解りませんが、挫けないで継続していきます。

明日もブログと散歩を更新したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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-ダイエット

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